トレーニングの流れ

ご予約からご来店までのご案内

  • 画像

    1お問い合わせ・ご予約
    当施設は完全予約制のトレーニングジムです。
    お電話、メール、オンライン予約等でご希望の日時をお気軽にご予約・お問い合わせ下さい。
  • 画像

    2ご来店
    ご予約頂いた日時の5分ほど前にご来館ください。
    各店舗のトレーナーがお出迎え致します。
  • 画像

    3着替え
    各店舗、更衣室完備しております。
    こちらでお着替えして頂きます。
    (女性専用施設にはシャワー有)
  • 画像

    4カウンセリング
    お客様の目標やお困りの事(日々の食事やカラダの痛み)についてカウンセリングを致します。
  • 画像

    5カラダの評価(検査)
    お客様の目標達成に効率よくメニューを作成するため、カラダの評価(検査)を致します。

    カラダを変えるには「今のカラダを知って頂く」事が最優先であり、 不良姿勢や慢性的な痛みもカラダの癖や原因が必ずあります。

    そこで、当施設ではアメリカの理学療法士が考案したFMS(functional movement screen)という運動機能検査を行い、 現状のカラダについて説明させて頂き、お客様別のオリジナルメニューを考案して行きます。
  • 画像

    6トレーニング開始
    お客様個人に合わせたオリジナルメニューを実践していきます。
    基礎代謝向上、筋力アップ、ヒップアップ、ウエストや二の腕引き締め、スポーツ選手や子供のパフォーマンスを向上するトレーニング、それぞれの目標に最適な方法や器具を用いてトレーニングします。
  • 画像

    7ストレッチ
    疲労回復、柔軟性向上の為、トレーニング終了時にはストレッチを行いセッション終了となります。
  • 画像

    8アフターフォロー
    トレーニングに御来館頂いた時だけでなく、ご自宅でもできるトレーニングの写真や動画を送らせて頂いてます。

    LIBELTEでは共にカラダの問題点を改善するため、お客様のご協力やコミュニケーションも必要だと考えています。

    トレーニングや日々の食事について疑問があればお電話、LINEサポートなどでお気軽にご相談下さい。
pagetop