ご予約からご来店までのご案内
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- 1お問い合わせ・ご予約
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当施設は完全予約制のトレーニングジムです。
お電話、メール、オンライン予約等でご希望の日時をお気軽にご予約・お問い合わせ下さい。
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- 2ご来店
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ご予約頂いた日時の５分程前にご来店下さい。
各店舗のトレーナーがお出迎え致します。
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- 3着替え
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各店舗、更衣室完備しております。
こちらでお着替えして頂きます。
（女性専用施設にはシャワー有）
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- 4カウンセリング
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お客様の目標やお困りの事（日々の食事やカラダの痛み）についてカウンセリングを致します。
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- 5カラダの評価（検査）
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お客様の目標達成に効率よくメニューを作成するため、カラダの評価（検査）を致します。
カラダを変えるには「今のカラダを知って頂く」事が最優先であり、 不良姿勢や慢性的な痛みもカラダの癖や原因が必ずあります。
そこで、当施設ではアメリカの理学療法士が考案したFMS（functional movement screen）という運動機能検査を行い、 現状のカラダについて説明させて頂き、お客様別のオリジナルメニューを考案して行きます。
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- 6トレーニング開始
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お客様個人に合わせたオリジナルメニューを実践していきます。
基礎代謝向上、筋力アップ、ヒップアップ、ウエストや二の腕引き締め、スポーツ選手や子供のパフォーマンスを向上するトレーニング、それぞれの目標に最適な方法や器具を用いてトレーニングします。
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- 7ストレッチ
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疲労回復、柔軟性向上の為、トレーニング終了時にはストレッチを行いセッション終了となります。
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- 8アフターフォロー
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トレーニングに御来館頂いた時だけでなく、ご自宅でもできるトレーニングの写真や動画を送らせて頂いてます。
LIBELTEでは共にカラダの問題点を改善するため、お客様のご協力やコミュニケーションも必要だと考えています。
トレーニングや日々の食事について疑問があればお電話、LINEサポートなどでお気軽にご相談下さい。
