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マンツーマンで目標達成へ近づけよう!

ダイエットして理想の体型になりたい。肩こりや腰痛を改善したい。姿勢が悪いのでシャキッとした姿勢を保つことができるようになりたい。自分の今の体の状態に満足している人って少ないですよね。それでも毎日忙しくて自分のために体のケアを行う余裕もなくてという人は、意識的にプロのパーソナルトレーナーとともにマンツーマンで自分の目標達成のために行動してみませんか?

実は私は、肩こりがひどくていつも頭痛に悩まされていて夕方以降になるとデスクワークのせいか足もむくんでひどかったのですが、パーソナルトレーニングを始めるようになってから、肩こりやむくみを解消することができました。ただ筋トレを行うイメージが強かったのですが、医療系国家資格を持つトレーナーの指導は、身体を動かすだけではなく、食事の面のアドバイスもしてくれるので、体の調子が本当に良くなっているのがわかります。

もちろん痩せたいという思いもあったので、サイズダウンの目標も設定しましたが、この調子なら春までにはサイズダウンはもちろん、はつらつと元気な自分を手に入れることができそうです。自己流で行うダイエットや健康管理は、意味がないとはいいませんが、効率が悪いものなんだなと改めて感じています。

2018.01.24

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